Aufwärmübungen vor dem Tanzen mit der Bata de Cola sind wirklich wichtig und werden noch immer von vielen Hobbytänzern unterschätzt. Ob aus Zeitmangel oder Unwissenheit, viele vergessen einfach das Aufwärmtraining mit den so wichtigen Aufwärmübungen, die helfen Verletzungen vorzubeugen und die Muskulatur für das folgende Training mit der Bata de Cola zu aktivieren.
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Viele Jahre war die Bata de Cola fast nur noch bei der älteren Generation der Bailaoras zu sehen oder in den Shows großer Kompanien, die gängige Klischees bedienten. Die vom Modern Dance beeinflussten jungen Tänzerinnen bevorzugten die Bewegungsfreiheit leichter Kleider. Schon 2002 ist mir bei vielen Präsentationen auf dem Flamenco Festival de Jerez ein wieder erwachtes Interesse an diesem Stilmittel aufgefallen…..

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Cola … warum heisst denn der Flamencoschleppenrock Bata-de-Cola, wenn man ihn garnicht trinken kann? Eigentlich ist es recht einfach, denn Bata bedeutet aus dem Spanischen übersetzt so viel wie Kittel oder Mantel und die Cola übersetzt man mit Schwanz. Genau genommen ist also die Bata-de-Cola ein Kittel mit Schwanz… Klingt unromantisch, ist aber so. Auch wenn für den normal gebildeten Mitteleuropäer die Cola das süße, braune Erfrischungsgetränk mit Kohlensäure darstellt, kommt der Begriff doch recht häufig vor.

Cola in verschiedenen Bedeutungen

  • das bekannte Erfrischungsgetränk
  • Kolabäume, eine Pflanzengattung
  • ein Ort in Italien am Gardasee
  • eine Kreuzfahrerburg in Israel
  • die  Kurzform des italienischen Vornamens Nicola
  • Jackie Cola Name einer deutschen Band
  • CoLA ist die Abkürzung von Cost of Living Adjustments, ein Fachbegriff aus dem Personalwesen
  • Di Cola ist ein häufiger Familienname in Italien

Die bekannteste Bedeutung ist aber einfach das braune Getränk mit viel Zucker und Phosphorsäure… Witzigerweise ist man sich im deutschspachigen Raum nicht mal einig, welches Geschlecht das Getränk hat. In Österreich und der Schweiz und auch in Teilen von Süddeutschland trinkt man ein Cola, im restlichen deutschen Sprachraum eine Cola. “Erfunden” hat die Cola wohl 1886 der Pharmazeut John Stith Pemberton, er mischte einen selbst entwickelten Sirup mit Sprudel und nannte es Coca-Cola, die auch heute noch die bekannsteste Marke, gefolgt von Pepsi-Cola ist. Ich bin in der DDR mit Club-Cola und Vita Cola aufgewachsen, im Westen trank man eher Afri-Cola.
Tja, die Bata de Cola und das Getränk haben zumindest eines gemeinsam, man kann Sie mit weiteren spannenden Zutaten mischen und erhält ein prickelndes Ergebnis. Die Bata de Cola mit ausdrucksstarker Flamencomusik & kraftvollem Tanz gepaart mit (meist) weiblicher Eleganz …  Die Cola als Getränk ist Teil zahlreicher Cocktails und Longdrinks wie zum Beispiel Long Island Iced Tea und Cuba Libre.
Da kommen wir aber auch schon zu dem gravierendsten Unterschied für die Figur des “Users”. Sorgt der Tanz mit der Bata de Cola für stramme Oberschenkel und Popo’s, da die Arbeit mit der 2-4kg schweren Schleppe wirklich anstrengend und schweisstreibend ist (auch wenn es idealerweise so leicht und schwebend daherkommt), hat das Getränk Cola wohl eher gegenteilige Wirkung. Der hohe Zuckergehalt und die enthaltene Phosphorsäure sind einer Traumfigur nicht gerade förderlich und so ist mein Fazit und meine Empfehlung:
Elegant, kraftvoll und schlank werden durch das Training mit der Bata de Cola, statt ein runder, fauler Couchpotato mit dem braunen, süßen Getränk…

O D E R: Ihr sucht Euch einen Mann wie Lou Bega, der Eure Rundungen mag und Euch bittet blos keine Diät zu machen und weiter so süß wie eine Cola zu schmecken:


H MEIN GOTT!!!!!!!!! Bitte auf keinen Fall an diese Anleitung zum Nähen einer Bata de Cola halten, denn dann werdet ihr viel Zeit in das nähen investieren aber niemals mit dem Ergebnis ordentlich tanzen können! Das ist wirklich grober Unfug, was da steht!:
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Flamenco in Speyer

Flamenco in Speyer

Karina und Victor bieten qualifizierten Flamenco-Unterricht auf spanischem Niveau. Sie  legen Wert auf  Flamencokurse in kleinen Gruppen und eine freundliche Atmosphäre. Gearbeitet wird in festen Gruppen ohne ständiges Kommen-und-Gehen. Den Flamenco Schülern wird Zeit gegeben die erlernte Technik umzusetzen und zu üben. Jede Technik wird im Detail erklärt und gezeigt. Alle unterrichteten Choregrafien sind selbst entworfen. Sicheres und schönes Tanzen sind das Ziel des Flamenco Unterrichts.

Schaut doch mal rein, zwei Wochen Schnuppertraining sind kostenlos möglich

Bata de Cola Unterricht findet beispielsweise am Freitag statt:

17.oo – 18.oo Uhr, Mittelstufe TECHNIK

Bata de Cola mit Abanico (Fächer)

18.oo – 19.oo Uhr, Mittelstufe CHOREOGRAFIE

Guajíras con Bata de Cola y Abanico

Kontakt

Karina Sengersdorf

Wormser Straße 36 (Hinterhaus)

D-67346 Speyer

Telefon
0176/51058344
E-Mail [info@flamencotanz-unterricht.de]

Website www.flamencotanz-unterricht.de

Concha Jareno Alegrias 1 con Bata de Cola

Premio Matilde Coral

Flamenco tanzen ist individuell und genauso einzigartig soll die Flamencobekleidung der Tänzerin sein. Bereits seit dem Jahr 2004 hat sich Lillebor diesem Motto verschrieben und so tanzen inzwischen hunderte Flamencotänzerinnen schönen Flamencosachen aus Lillebor 's Flamencoladen.
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Bata de Cola – Kurse mit Catarina Mora 19.-21. November 2010  im Flamencostudio Bailando, Walpodenstr. 27, Mainz:

Einführung in die Technik des Tanzes mit Bata de Cola

Für AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse. Dieser Kurs vermittelt die Grundtechniken im Tanz mit Bata de Cola:
Wie handhabe ich die Schleppe, wie drehe ich, wie bewerkstellige ich es, nicht zu stolpern etc. Für absolute Neulinge in diesem Bereich – für alle, die das schon immer mal ausprobieren wollten.

Zeiten: Freitag: 18-19.30 Uhr
Samstag und Sonntag: 11-12.30 Uhr

Sevillanas

Sevillanas

Sevillanas mit Bata de Cola

Für TänzerInnen, die Grundkenntnisse beim Tanzen mit einer Bata haben.

Dieser Kurs vermittelt das Tanzen der Sevillanas mit Bata de Cola. Eine kleine Herausforderung egal ob sie zu zweit oder alleine getanzt werden soll.

Zeiten: Freitag: 19.30 -21 Uhr

Samstag und Sonntag: 13-15 Uhr

Mit Gitarrenbegleitung durch Frank Ihle.

Kontakt
Peña la Buleria e.V.
Ernst von Harnack Straße 13
65197 Wiesbaden

Tel: 06142/7056629,0611-9874057
Fax: 06142/7056631

info[at]la-buleria.de

gesund ernähren

gesund ernähren

Vielen ist nicht bewusst, dass mehr als 60% aller Beschwerden aus mangelhafter, einseitiger und falscher Ernährung entstehen. Ältere Generationen hatten noch das Problem, sich sich  täglich gesund zu ernähren. Inzwischen gibt es Nährstoffe in wortwörtlich unübersichtlichen Mengen. Heute entscheiden bei der Nahrungsbeschaffung nicht mehr der Nährwert sondern nur der Geschmack, Farbe und nicht zu vergessen das durch dauerhafte Werbung beeinflusste Markenbewusstsein. Das Ende vom Lied sind Anstieg von Diabetis mit Zuwachsraten einer Seuche durch einen Überfluss an Zucker (Kohlenhydrate) in jeder Mahlzeit, Hautkrankheiten die durch chemische Zusätze oder Konservierungsstoffe entstehen und Kreislauferkrankungen beruhend auf einen Cholesterinspiegel jenseits von Gut und Böse.Das sind keine guten Voraussetzungen für das körperliche Wohlbefinden.

Dabei ist es eigentlich leicht gesund + vital zu bleiben wenn man bewusster isst und auf das Wissen unserer Ahnen zurückgreift die schon damals wussten welche Heilkräfte die Kräuter der Natur bereithalten. Selbst das Meer hält viele wichtige Stoffe bereit die dem menschlichen Organismus viele Probleme ersparen. Wer sich mit einschlägiger Fachliteratur befasst oder seine Großeltern befragt wird von Wirkstoffen aus der Natur hören die es zum Beispiel im Shop www.mgdnature.de als konzentrierte Nahrungsergänzung zum günstigen Preis zu kaufen gibt. Der neue Onlineshop des französischen Hersteller MGD Nature präsentiert ein umfassendes Produkt-Portfolio hochwertiger und teilweise nur noch sehr seltener Nahrungsergänzungen mit hoher Reputation. Weiterhin stellt die deutsche Repräsentanz einen Gesundheit-Ratgeber in Form eines Blog zur Verfügung.

Teatro Villamarta Jerez

Teatro Villamarta Jerez

Flamenco Festival de Jerez 2011- Bata de Cola Kurse
Woche 1: 26.02.2011-04.03.2011
• MATILDE CORAL
Choreography: Alegrías mit ‘bata de cola’ and mantón
Level: Intermediate
Zeit: 10.00am to 12.20pm
Kursort: Teatro Villamarta

• CARMEN ACOSTA. Matilde Coral Dance School
Technik ‘baile por alegrías’ mit bata de cola
Level: Basic
Zeit: 13.00pm to 14.50pm
Kursort: Teatro Villamarta

• BELÉN MAYA
Technique and style of ‘caracoles con bata de cola y abanico’
Level: Intermediate
Zeit: 16.00pm to 18.20pm
Kursort: Bodega González Byass

Woche 2 06.03.2011 – 12.03.2011

• MATILDE CORAL
Technique and style of ‘bata de cola’
Level: Intermediate
Zeit: 10.00am to 12.20pm
Kursort: Teatro Villamarta

• ALICIA MÁRQUEZ
Technik ‘soleá con bata de cola’
Level: Basic
Zeit: 16.00pm to 17.50pm
Kursort: Bodega González Byass

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